Samsung explicó este 12 de octubre de 2026 cómo la serie Galaxy Watch9 y el Galaxy Watch Ultra2 utilizan IA y sensores biométricos para seguir el descanso y los cambios del cuerpo. En su publicación de Samsung Newsroom, la compañía describe un seguimiento que toma tus propios hábitos como referencia, en lugar de comparar a todos con un único estándar.

🧠 La función Signos Vitales recopila información durante al menos siete noches consecutivas para construir ese punto de partida. Mientras duermes, el sensor Samsung BioActive sigue cinco parámetros que después permiten a Samsung Health establecer un rango personal, identificado como In Range:

  • Frecuencia cardiaca en reposo: el promedio de latidos por minuto durante el descanso nocturno.
  • Variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV): las variaciones en el ritmo de los latidos a lo largo de la noche.
  • Frecuencia respiratoria: el número de inspiraciones por minuto.
  • Temperatura de la piel: los cambios de temperatura en la superficie del cuerpo.
  • Oxígeno en sangre (SpO₂): el porcentaje de oxigenación registrado mientras descansas.

📊 Con One UI 9 Watch, los datos de actividad, estrés y recuperación se presentan como puntuaciones consultables en Samsung Health. La idea es hacer más fácil su lectura diaria; estas son las cuatro métricas que Samsung destaca:

  • Energy Score: combina el ejercicio previo y la recuperación nocturna para ofrecer una visión de la preparación para las actividades del día.
  • Heart Health Score: concentra indicadores cardiovasculares en una cifra, considerando duración promedio del sueño, índice de masa corporal, carga vascular y actividad de intensidad moderada a alta.
  • Sleep Score: evalúa el descanso mediante su duración, eficiencia y fases de sueño ligero, profundo y REM.
  • Daily Cardio Load: calcula la carga diaria de entrenamiento a partir de la frecuencia cardiaca y estima el tiempo necesario para recuperarse.

⌚ Para llevarlo también de noche, el Galaxy Watch9 tiene un diseño anatómico de aluminio y una correa con bolsa de aire que, según Samsung, es 17% más ligera que la de la generación anterior. La variante de 40 mm pesa 31.5 gramos.

⚙️ El Galaxy Watch Ultra2 combina un diseño ergonómico con 10.7 mm de grosor y una batería de 800 mAh, que Samsung presenta para acompañar tanto el deporte diurno como el monitoreo nocturno. Ambos relojes incluyen Raise to Talk, una función para dar comandos de voz a Google Gemini sin tocar la pantalla.

¿Qué cambia para quien quiere entender su descanso?

El enfoque pone tus cambios a lo largo del tiempo por delante de una comparación genérica: un valor habitual para ti podría ser atípico para otra persona. Samsung vincula este seguimiento con la recuperación nocturna, durante la cual describe procesos de regeneración celular y reequilibrio metabólico.

Como complemento al reloj, Samsung propone la rutina 4-3-2-1 para preparar el descanso. Son recomendaciones de hábitos, no funciones que el dispositivo ejecute por ti:

  • 4 horas antes: dejar las actividades físicas intensas que elevan la frecuencia cardiaca.
  • 3 horas antes: evitar comidas pesadas.
  • 2 horas antes: limitar los líquidos para reducir los despertares nocturnos.
  • 1 hora antes: apagar las pantallas y evitar la luz azul, que, según Samsung, puede interferir con la producción natural de melatonina.

El límite importante: Samsung aclara que las funciones de estos relojes y de Samsung Health son para bienestar general. No sustituyen exámenes médicos, diagnósticos ni tratamientos profesionales.

💬 ¿Te resulta cómodo dormir con un smartwatch y consultar tus métricas al despertar, o prefieres dejarlo en el cargador?

¿Pero deveras? 🌵💚